Mente en pausa

De chica, pensaba demasiado en todo: en lo que decía, en lo que podía pasar, en lo que los demás pensaban de mí. Cada situación se volvía un rompecabezas que mi mente no podía dejar de armar y desarmar. Con el tiempo, entendí que eso no era normal.

Mente en Pausa es el proceso de descubrir que la ansiedad y el sobrepensar no eran solo "manías", sino algo que me acompañaba desde siempre. Aprender a frenar, a dejar de vivir en mi cabeza y a darle espacio a la calma no fue fácil, pero fue necesario.

Si alguna vez sentiste que tu mente no para, este libro es para vos: un espacio para aprender a respirar, soltar y seguir adelante.